Какво да правим при болки в гръбнака?
Новини
08-17-2023 г.
Болките в гръбнака са разпространени и могат да засегнат хора от всяка възрастова група. Те могат да бъдат причинени от различни фактори, включително лоша основа на спане, неправилно извършване на физически упражнения, повреди или напрежение в мускулите, а също така и сериозни медицински състояния.
Първата стъпка при болки в гръбнака е да се осигури почивка на засегнатата област. При дразнителство и болка, мускулите се нуждаят от време за възстановяване и релаксация. Почивката може да помогне за облекчаване на натоварването и намаляване на болката.
Прилагането на студ или топлина може да бъде полезно в зависимост от характера на болката. Студът може да помогне за намаляване на възпалението и отока, докато топлината може да релаксира напрегнатите мускули и да подобри кръвообращението.
Физическата активност може да помогне за укрепване на мускулите и подобряване на гъвкавостта. Леките физически упражнения и стречинг могат да помогнат за разтоварване на напрегнатите мускули и поддържане на добро здраве на гръбнака.
Масажът е още един метод за облекчаване на болките в гръбнака. Професионален масажист може да насочи вниманието си към напрегнатите точки и да помогне за разтоварване на мускулите. Само масажът с масло може също да бъде полезен за постигане на релаксация.
При продължаващи или интензивни болки в гръбнака, важно е да се потърси медицинска помощ и грижа в рехабилитационен център. Професионален медицински съвет и диагноза могат да помогнат да се идентифицира причината за болката и да се предостави подходящо лечение.
Болките в гръбнака могат да бъдат неприятни и ограничаващи, но съществуват различни методи, които могат да помогнат за облекчаването им. Почивка, прилагане на студ или топлина, физическа активност, масаж и медицинска помощ са някои от подходящите начини за справяне с болките в гръбнака.
Новини
04-11-2024 г.
Животът с множествена склероза: Предизвикателства и стратегии за управление
Новини
03-25-2024 г.
Рехабилитация при деца – какво трябва да знаят родителите
Новини
03-15-2024 г.
Рехабилитацията и физиотерапията - спасението при лечението на множествена склероза
Защо роботизираната рехабилитация помага при възстановяването след черепно-мозъчни и гръбначно-мозъчни травми
Рехабилитацията след черепно-мозъчни и гръбначно-мозъчни травми е сложен и дългосрочен процес, който изисква индивидуализиран подход и постоянство.
Животът с множествена склероза: Предизвикателства и стратегии за управление
Множествената склероза (МС) е хронично заболяване, което засяга централната нервна система, включително мозъка и гръбначния мозък.
Рехабилитация при деца – какво трябва да знаят родителите
Рехабилитацията при деца е ключов елемент в процеса на възстановяване след травми, операции или при управлението на хронични заболявания.
Toate tehnologiile
Avem aparate disponibile pentru reabilitarea și recuperarea fiecărei zone a corpului uman.
TehnologiileFaceți programare pentru control gratuit.
Trimiteți o întrebare prin formularul nostru sau sunați-ne pentru a programa ziua și ora pentru un control gratuit și o evaluare funcțională.
Contacte